Comment sortir du burn-out ?
Comment en sortir grâce à la thérapie brève, à distance ou en cabinet ?
Le burn-out est un épuisement total, physique, émotionnel et mental. Il se traduit par de nombreux symptômes comme le manque d’enthousiasme, l’anxiété, des troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, un épuisement considérable, une attitude changeante, un isolement, une perte d’estime de soi…
Plus rien ne va et la personne ne se reconnait plus, n’a plus d’envie, a des réactions parfois extrêmes…
Le burn-out est le plus souvent lié à la vie professionnelle mais pas que. On peut le retrouver chez des personnes hyperactives, des mères aux foyer débordées etc.
« Burn-out » veut dire brûler de l’intérieur, se consumer.
Cela ressemble à une dépression et les avis sont encore partagés dans le domaine médical.
Il n’est pas considéré comme une maladie et est lié à de grands stress répétitifs.
L’accompagnement que je propose, est basé sur une approche globale de la personne.
C’est une thérapie brève qui offre la possibilité à la personne de voir les causes profondes de ce burn-out et les solutions. Je propose des exercices de développement personnel, des clefs pour trouver sa voie professionnelle et des conseils en micro nutrition pour retrouver vitalité et zen.
Un burn-out ne doit pas être pris à la légère mais c’est aussi un cadeau qui permet d’apprendre qui l’on est vraiment et de sortir de sa zone de confort pour s’épanouir, réussir et retrouver joie et sérénité.
